jakie bialko

Jeśli warzyw spożywasz dobrą ilość, to witaminy zbędne. Jakie masz bialko WPC? ilu procentowe?

1. WIEK: 24 2. WAGA: 95 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 125 -udo: 65 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: Nie licze co do kalorii ale odzywiam sie zdrowo i jem 5 posilkow dzienie. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle, prolongatum, propionat, boldenon 8. TRENING: 4 razysilownia 4 [...]

1. WIEK: 35 2. WAGA: 98 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zaden 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: przyrost masy mieśniowej rzeżba zgubienie tłuszczu 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

Badan nie mam aktualnych, jednak mysle ze te 10 mg tamoxa nie zaszkodzi zebym musiail rovic pod to badania . jednak jesli uwazacie ze jest to konieczne to zrobcie hormony i sprawdze jaki jest faktyczny stan i co trzeba robic i jak dzialac 1. WIEK:22 2. WAGA:87 3. WZROST:168 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka: -udo:65 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 6. [...]

Juz poprawiam 1. WIEK: 33 2. WAGA: 112 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 124 -udo: -talia: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 17 6. DIETA: -białko: 30g dziennie + jajka, ryby itp -węglowodany: zależy od pory roku masa czy wycinka -tłuszcz: jak wyżej + omega 3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sporo tego już było 8. TRENING: 4 razy w [...]

1. WIEK:23 2. WAGA:96 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:nie mierzyłem -udo:jak sie udo to jest:D -talia:nie jestem grubas waska talia 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3latka takie dobre 6. DIETA: -białko:2,5 na cyklu,normalnie 2g/1kg masy ciała -węglowodany:ile moge tyle jem nigdy nie schodze ponizej 4g/1kg ale wiecej wepchnac to problem [...]

Witam Od 9 tyg lecę vlcd , w tle leci Enan e4d, przez pierwsze 6 tyg leciała Oxa w dawcę 40 mg ed , daje novo 100/20 w dawce 3 tabl z rana na czczo . Wyniki badań z przed w normie , w trakcie poniżej . Na wybite estro wrzucam ia exe od jutra , dac lekko z frontem czy 0,5 tabl pon/czwartek będzie wystarczająco ? [...]

Miętki, jakie lepsze? Lepsze niż ostrowia? Hi tec nie podoba mi sie w zwiazku z białkami pszenicznymi, ale ostrowia ma pozyskiwane białko w wysokich temperaturach wiec jest kiepsko przyswajalna...no ale własnie...ten amerykański wynalazek.... martarna Co miałes na mysli pisząc ze byłeś bardziej zadowolony? thx

Tak, tak... tyle, ze to napisal hosse, ktory swojego czasu zyl ze sprzedazy tego bialka, wiec ty troche pomysl teraz. Jakie to ma atesty? Jaki to ma eksport? Koles, ktory przebadal to bialko podawal kiedys wyniki. Tam prawie NIC nie ma. Na etykiecie moga pisac wszystko. Wiele firm goscilo w moim przelyku i po zadnej nie mialem tak mizernych [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 95 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 121 -udo: 60 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 w sumie 1: propek 30 strzalow co 2 dzien i 2: propek enan i deca 8. TRENING: sila 9. CEL CYKLU: sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

1. WIEK: 23 rocznikowo 24 2. WAGA: 86 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: nie mam miary pod reka -udo: j/w ale nogi cwiczone -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ENAN SOLO , metka solo, test bezestrowy solo 8. TRENING: 4x w tyg kazda [...]

Myślę, że o tą ankietę Wam chodzi, już wypełniam:) 1. WIEK: 20(nieskończone 21) 2. WAGA: 89 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: ok. 110(nie wiem dokladnie) -udo: nie mierzyłem -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od początku przygody z siłownią 5 lat, "na poważnie" ponad 3 lata 6. DIETA: -białko: ok.2g -węglowodany: ok. 5g [...]

zalezy jakiego gainera potrzebujesz jakie masz braki w diecie imo lepiej wziąsc cos pewnego gainer który ma dobre bialko,jakies dodatki tez mile widziane smak tez wazny ale tez bez przesady,ze tani gainer nie jest dobry

Białko jakie wybrałeś jest bardzo dobrej jakości + zawiera dodtaki jak enzymy trawienne. Więc generalnie wybór/ lub zakup jakiego dokonasz bardzo dobry. Xpand również więc jeśli nie kupiłeś to kupuj, a jak kupiłeś startuj z tymi produktami

[...] schudniesz, bo węgle bardziej zalewają niż tłuszcze tak wiec umieść je w swojej diecie. I węgle najlepiej dawał na śniadania i w posiłkach około treningowych 1. ok 2. daj jakieś białko i tłuszcze np. ryba z oliwą, ser biały pół tłusty z orzechami 3. ok ale zamień na ryż brązowy , lub makaron razowy 4. daj jakiś ryż biały, kasze z mięsem 5. [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 91 3. WZROST: 201 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: ? -udo: ? -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w trakcie 8. TRENING: 4dni w tyg. 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: --- 11. POZIOM BF%: --- 12. [...]

[...] z tym pytanie co do warzyw. Wielu pisze zeby ich nie wliczac do balansu kalorycznego ale rozumiem ze juz przy liczeniu wegli owszem i powinny stanowic one wiekszosc z wegli jakie dziennie sporzywam. Staram sie trzymac wegle na poziomie okolo 50g na dobe ale jak to jest z blonnikiem? Czy on sie wlicza normalnie do wegli? Niektorzy pisza zeby [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 75 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 32 -klatka: 98 -udo: 54 -talia: 76 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9lat 6. DIETA: -białko: 140g -węglowodany: 360g -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 10 12. TENDENCJA [...]

1. WIEK: 38 2. WAGA: 106 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: Nie mierzę -udo: 68 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 6. DIETA: -białko: 205 -węglowodany: 600 -tłuszcz: 107 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 3x w tygodniu (Split) 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

nie jest, próbuje sie dowiedzieć czy naprawde waliłeś tą dece bo w takim razie warto byłoby dać hcg na początku cyklu, o to mi chodzi wypełnij ankiete co do cyklu 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: [...]